寝ながら

はまなすの会　第35回例会【日　時】 令和3年1月31日（日）講演会　午後２時から４時【講　演】「快復力高める心と身体のセルフケア」第1回目「寝ながらできる呼吸体操　コアチューニング」【動きやすい服装でお越しください。ヨガマットまたは、バス...